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康婷一路向前ⷥˆ衷|持續訓練才可以使你變好

文章来源:樂東黎族自治縣   发布时间:2025-07-04 17:33:16  【字号:     】  

  一路向前,堅守初心。康婷經典勵誌頻道《一路向前ⷥˆ心》第十九期用心襲來!

  康婷薦讀:

  訓練並不是做一次你也就變好啦

  不斷不斷訓練才可以使你變好

  拓寬閱讀文章  埃爾南ⷦ 𜦋‰德威爾(Malcolm Gladwell),是一位新聞記者、暢銷書籍創作者和演說家,“加拿大總督榮譽獎”獲獎者。   他曾明確提出“一萬小時基本定律”,疏忽是訓煉一項專業技能做到一萬小時,你也就能靈活運用。這表明訓練專業技能必須反複好多好多次,及其要花的時間較長較長。但實際上,這並不精確,由於有一些專業技能不用訓練一小時,而有一些專業技能就算訓練一萬小時,方式有誤得話,也練不太好。   《刻意練習》這本書講了訓練一項專業技能的方式,簡易匯總即3F標準:   1、focus:潛心一個總體目標;  2、feedback:獲得及時反饋;  3、fix it:糾正錯誤。   刻意練習是十分艱辛的,不斷訓煉,枯燥乏味反複,像聽聽音樂,看追美劇,確實學不太好英文,你需要潛心一個英語單詞,聽音標發音,效仿讀,不斷寫,還需要學習培訓它的使用方法,造句子,嫻熟運用。   想真真正正習得一項專業技能,要明確目標,專心致誌資金投入,不斷訓練,並獲得立即的意見反饋,出現未知錯誤很痛楚,但它是發展的方位,不斷糾正,就能不斷提升。

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