頭發白了是什麽原因引起的(有白頭發是什麽原因引起的)

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頭發發白是什麽原因

頭發發白原因：

營養攝取不均，平時工作忙碌忽略自身營養的攝入；

運動量太少，鍛煉太少，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作；

工作壓力太大，肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢；

氣血不足，頭發是體內氣血情況的重要表現，頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白發、掉發、頭發幹枯等都是女人氣血不足的表現。

解決辦法：

多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果；

每天多走15分鍾、休息時間活動筋骨等，小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀發；

睡覺前泡個溫水澡放鬆身心，或是看個有趣的電影，定期發散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣；

平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。

頭發白到底是什麽原因？

有人說白發是人生曆練的象征，有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這麽說，如果年紀輕輕就出現一頭白發，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良的影響。所以，還是希望擁有一頭烏黑秀發。現在就讓我們來看看頭發變白的原因。

1、營養攝取不均

現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭發。

建議多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。

2、運動不足

缺乏運動導致血液循環不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。

不妨在公司前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鍾、休息時間活動筋骨等，小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀發!

3、沒做頭部防曬

頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅發質變得毛躁，發色也會退色。

平時一定要做好頭發的防曬工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作，避免紫外線的摧殘。

中醫認為發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發都會變白。

因此，要想黑發飄飄一定要注意保養腎髒。

5、情緒不穩定

情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白發。

有些年輕人在短時間內頭發大量變白，與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關係。由於極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一係列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白發。

6、累積壓力感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

睡覺前泡個溫水澡放鬆身心，或是看個有趣的電影，定期發散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。

7、氣血不足中醫認為，頭發變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發是體內氣血情況的重要表現，頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白發、掉發、頭發幹枯等都是女人氣血不足的表現。

建議平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。

8、吸煙你是癮君子嗎?香煙中的尼古丁正是導致白發蒼蒼的凶手!尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

頭發白是什麽原因引起的

先天性“少白頭”大都是遺傳因素造成的，如遺性早老病、布科氏綜合征等，大多有家族內幾代遺傳的病史，此類型的“少白頭”是遺傳基因突變導致機體酪氨酸代謝途徑全部或局部受阻所致。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。