1、人的睡眠首先進入的是非快速眼動時期,再由非快速眼動期轉為快速眼動期,快速眼動期再次轉為非快速眼動期,所以一個晚上的睡眠時相大概會經曆4～6個循環，所以一個晚上做至少4～5個夢。

2、如果是在非快速眼動時期醒過來,可能就不能回憶夢境。但是如果睡眠質量較差，在快速眼動期做著夢的時候醒過來,可能就記得夢境。

3、做夢醒過來，無論記不記得做了什麽夢這都無所謂,這隻是睡眠周期的問題,所以做夢醒過來就忘了是正常的生理現象。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。